精子的正常与否可以通过以下几个方面进行评估：

1. 外观评估：通过显微镜观察精子的形态和结构，包括头部、尾部、顶体和顶体膜等。正常精子通常具有椭圆形的外观，头部和尾部的比值约为1.5-2.0，顶体膜完整。

2. 运动评估：精子的运动能力是评估其正常与否的重要指标。正常精子在显微镜下可以观察到向前的快速直线运动，速度约为3-5毫米/秒。

3. 精子计数：通过精子计数可以评估精子的数量和质量。正常男性的精子计数通常在每毫升精液中达到1500万至2000万，而正常精子的比例应该在75%以上。

4. 精子活力评估：精子的活力是指精子在体外存活和运动能力的指标。正常精子的活力通常在2-3小时内保持活力，活力指数（精子活力的百分比）应该在50%以上。

5. 遗传学评估：通过遗传学检查可以评估精子的遗传物质是否正常。例如，染色体数目和结构异常可能导致精子质量下降。

综合以上评估方法，可以综合评估精子是否正常。然而，具体的评估方法可能因不同的实验室和医疗机构而有所不同，建议在进行精子评估时咨询专业医生或实验室。