尿道结石是一种常见的泌尿系统问题，以下是一些预防尿道结石的建议：

1. 保持足够的水分摄入：每天至少饮用8杯水，保持足够的水分摄入有助于稀释尿液，减少结石的形成。

2. 控制饮食：避免高钙和高草酸饮食，如高钙奶、菠菜、巧克力等。这些食物可能导致尿液中草酸盐浓度升高，形成结石。

3. 控制体重：肥胖与尿道结石的发生有关，因此保持适当的体重也是预防尿道结石的重要措施。

4. 定期检查：定期进行尿液分析，特别是在结石风险较高的人群中，如肾结石家族史、慢性肾脏病等。

5. 避免长时间的憋尿：尽量避免长时间的憋尿，因为尿液中的晶体在长时间的滞留下容易形成结石。

6. 药物预防：某些药物如噻嗪类利尿剂和碳酸氢钠等，可以减少尿液中的晶体形成，但应在医生的指导下使用。

7. 改变生活习惯：保持良好的生活习惯，如戒烟、限制饮酒、控制饮酒量等，也有助于预防尿道结石。

请注意，这些建议仅供参考，具体的预防措施应根据个体情况而定，最好在医生的指导下进行。