怀孕期间，平躺睡觉是可以的，但某些孕妇可能会感到不适或担心。平躺睡觉的姿势可以提供更好的脊椎支撑，有助于减轻背部疼痛和不适感。然而，怀孕期间，孕妇的体重增加，可能会导致背部和腰部不适。

为了获得更好的睡眠质量，孕妇可以尝试以下建议：

1. 选择舒适的床垫和枕头，以提供足够的支撑和舒适感。

2. 使用孕妇专用的枕头，以提供额外的支撑和舒适感。

3. 使用孕妇专用的床垫，以提供额外的支撑和舒适感。

4. 避免长时间保持同一姿势，可以尝试侧卧或侧卧垫高背部。

5. 避免在睡前吃太多或喝太多液体，以避免夜间频繁起床。

总之，平躺睡觉是可以的，但孕妇可以根据自己的情况选择适合自己的睡眠姿势和床垫枕头，以获得更好的睡眠质量。如果孕妇感到不适或担心，建议咨询医生或专业人士的意见。