血压高的人最好避免喝酒。饮酒可能会导致血压进一步升高，增加心血管疾病的风险。如果您有高血压，最好咨询您的医生，了解是否可以喝酒，以及喝酒的适量量。此外，您还可以通过其他方式来控制血压，例如通过健康饮食、适量运动和保持健康的体重。

以下是一些具体的建议：

1. 咨询医生：在喝酒之前，最好咨询您的医生，了解您的具体情况，以及是否可以喝酒。

2. 控制饮酒量：如果您的医生允许您喝酒，建议您控制饮酒量。建议男性每天饮酒不超过2个标准饮品，女性每天饮酒不超过1个标准饮品。

3. 选择低度数的酒：选择低度数的酒，例如啤酒或葡萄酒，可以减少酒精摄入量。

4. 避免空腹喝酒：空腹喝酒可能会导致血压升高，建议您在喝酒之前吃一些食物，以帮助消化和降低酒精摄入量。

5. 保持健康的生活方式：除了控制饮酒量，保持健康的生活方式也是控制血压的重要措施。包括健康饮食、适量运动和保持健康的体重。

总之，血压高的人最好避免喝酒，或者在医生的指导下控制饮酒量。同时，保持健康的生活方式也是控制血压的重要措施。