阳痿（Erectile Dysfunction，ED）是一种常见的性功能障碍，轻中度的阳痿可以通过一些方法来改善。以下是一些建议：

1. 生活方式调整：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，适量的运动，戒烟限酒，控制体重等。这些措施有助于改善血液循环，增强性功能。

2. 心理治疗：阳痿可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁等。心理治疗可以帮助患者减轻心理压力，增强自信，改善性功能。

3. 药物治疗：一些药物可以帮助改善阳痿，如PDE5抑制剂（如西地那非、伐地那非等）。这些药物可以扩张阴茎血管，增加血流量，从而改善勃起功能。

4. 手术治疗：对于严重的阳痿，手术治疗可能是一个选择。手术治疗包括阴茎海绵体动脉重建术、阴茎假体植入术等。

治疗阳痿的效果因人而异，有些患者可能需要综合治疗，包括生活方式调整、心理治疗和药物治疗。治疗的目标是提高勃起功能，恢复性生活的质量。

需要注意的是，治疗阳痿需要由专业医生进行评估和治疗。如果您有阳痿的症状，建议咨询专业医生，进行详细的评估和治疗方案的制定。