以下是预防龟头炎的六要点：

1. 保持清洁：龟头和包皮是细菌和病毒滋生的地方，保持龟头和包皮的清洁是预防龟头炎的第一步。建议每天清洗龟头和包皮，特别是在性交前后和排尿前后。

2. 避免过度刺激：过度刺激龟头和包皮可能导致炎症和龟头炎。避免频繁手淫、过度性生活或使用刺激性润滑剂。

3. 避免感染：龟头炎通常是由细菌或病毒感染引起的。避免与感染性病的人发生性关系，并定期进行性病检查。

4. 避免摩擦：穿着紧身的裤子、紧身的内裤或紧身的袜子可能会导致摩擦，进而引起龟头炎。选择宽松舒适的衣物，避免长时间穿着紧身衣物。

5. 保持健康：保持健康的生活方式可以增强身体的免疫力，从而预防龟头炎和其他感染性疾病。保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。

6. 及时就医：如果出现龟头炎的症状，如龟头红肿、疼痛、瘙痒等，应及时就医。龟头炎通常是自限性疾病，但严重的龟头炎可能需要抗生素治疗。