膝关节少量积液通常不是非常严重的问题，但如果积液过多或持续时间较长，可能会引起疼痛、肿胀和功能障碍。积液可能是由于关节内的炎症、损伤或手术引起的。

如果你感到膝关节疼痛、肿胀或功能障碍，建议你尽快咨询医生。医生可能会进行一些检查，如关节X光或MRI，以确定积液的具体原因。

治疗膝关节积液通常包括休息、冷敷、抬高患肢、药物治疗（如非甾体抗炎药）和可能的手术治疗（如关节穿刺或手术引流）。

如果你没有明显的症状，但想了解如何预防膝关节积液，以下是一些建议：

1. 保持适当的体重：过重会增加膝关节的压力，导致积液和疼痛。

2. 选择合适的鞋子：选择有足够的支撑和缓冲的鞋子，以减轻膝关节的压力。

3. 加强肌肉：进行适当的肌肉锻炼，如腿部伸展和提踵，可以增强膝关节周围的肌肉，减少疼痛和炎症。

4. 避免长时间保持一个姿势：长时间保持一个姿势，如长时间站立或坐着，会增加膝关节的压力，导致积液。

5. 避免剧烈运动：剧烈运动可能会导致膝关节的损伤和炎症，增加积液的风险。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。