很抱歉听到你的孩子拉肚子和呕吐的情况，这是一个常见的健康问题，尤其是在儿童中。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 观察症状：首先，观察孩子的症状，包括腹泻的频率、呕吐的频率、呕吐的内容（是食物还是清液）以及其他可能的症状，如发热、头痛或腹痛等。这些信息将有助于确定下一步的治疗。

2. 保持水分摄入：腹泻和呕吐可能会导致孩子失去大量的水分。确保孩子喝足够的水，以保持水分平衡。你可以选择给孩子喝温水或稀释的果汁。

3. 避免喂食：在腹泻期间，孩子的消化系统可能无法正常运作。避免喂食，特别是在腹泻期间。这可能会加重腹泻症状。

4. 保持卫生：保持孩子的皮肤和手的清洁，以防止感染。使用干净的布或纸巾擦拭孩子的肛门和肛门周围。

5. 考虑补充电解质：如果孩子出现严重的腹泻或呕吐，可能需要补充电解质。你可以咨询医生，了解是否需要补充电解质。

6. 寻求专业帮助：如果孩子的症状持续或恶化，或者你担心孩子的健康状况，请寻求专业医疗帮助。医生可能会建议进行一些测试，如粪便分析，以确定是否存在感染或其他健康问题。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。