尿路结石是一种常见的泌尿系统问题，疼痛可能非常剧烈。以下是一些缓解尿路结石疼痛的方法：

1. 喝足够的水：保持足够的水分摄入可以帮助尿液稀释，减少结石的形成。建议每天喝足够的水，保持尿液的浓度在1.018以下。

2. 避免过度饮酒：饮酒可能导致尿液浓缩，增加结石形成的风险。因此，尽量避免过度饮酒。

3. 避免高盐饮食：高盐饮食可能导致尿液浓缩，增加结石形成的风险。建议控制盐的摄入量，避免食用过多的高盐食物。

4. 保持适当的体重：过重可能增加尿路结石的风险。保持适当的体重可以减少结石形成的风险。

5. 定期检查：定期进行尿液检查，可以及早发现结石的存在。如果发现结石，可以采取相应的治疗措施。

6. 药物治疗：如果结石较小，可以通过药物治疗来缓解疼痛。例如，可以使用止痛药、解痉药等。

7. 手术治疗：如果结石较大或严重，可能需要手术治疗。手术治疗可以包括激光碎石、腔内手术等。

希望这些方法可以帮助你缓解尿路结石疼痛。如果你有任何其他问题，请随时提问。