肱骨头骨折是一种常见的骨折类型，保守治疗方法通常包括以下几个步骤：

1. 休息和固定：骨折后，需要立即休息，避免活动和负重。同时，可以通过石膏、夹板或支具来固定骨折部位，以减少骨折进一步移动的风险。

2. 疼痛管理：骨折后，疼痛通常是常见的症状。医生可能会建议使用非处方的止痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以减轻疼痛。

3. 康复治疗：在骨折愈合期间，康复治疗是非常重要的。康复治疗师可能会建议进行物理治疗，如关节活动度训练、肌力训练和关节松动术，以促进骨折部位的康复。

4. 定期复查：在骨折愈合期间，定期复查是非常重要的。医生可能会建议进行X光检查，以评估骨折愈合的进展。

5. 康复后活动：骨折愈合后，医生可能会建议进行逐渐增加活动量的康复计划，以帮助恢复肌肉力量和关节活动度。

总之，保守治疗肱骨头骨折需要综合考虑休息、固定、疼痛管理、康复治疗和定期复查。康复计划应该根据患者的具体情况制定，以确保骨折部位能够尽快康复。