以下是一些建议，供您参考：

1. 寻求专业医生的建议：附睾炎可能是一种严重的疾病，因此建议您尽快咨询专业医生，以便他们能够为您提供具体的治疗建议。

2. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动，可以有助于提高您的免疫系统，从而减少附睾炎的发作。

3. 控制感染：如果您的附睾炎是由于感染引起的，那么控制感染是非常重要的。您可以通过保持个人卫生、避免与感染源接触、使用抗生素等方式来控制感染。

4. 避免过度疲劳：过度疲劳可能会导致您的免疫系统下降，从而增加附睾炎的发作风险。因此，尽量避免过度劳累，保持充足的休息。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会影响您的免疫系统，从而增加附睾炎的发作风险。因此，尽量避免吸烟和饮酒。

6. 定期检查：如果您的附睾炎反复发作，建议您定期进行检查，以便及时发现和治疗潜在的问题。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时向我提问。