以下是一些适合类风湿患者的运动建议：

1. 轻度有氧运动：如散步、骑自行车、游泳等。这些运动可以帮助增强心肺功能，提高耐力，同时减轻关节疼痛。

2. 低冲击力运动：如瑜伽、普拉提、太极拳等。这些运动可以增强肌肉力量和灵活性，同时减少关节的压力和冲击。

3. 关节活动度训练：如手指和手腕的伸展运动、膝盖和脚踝的旋转运动等。这些运动可以帮助保持关节的灵活性，减少僵硬和疼痛。

4. 力量训练：如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。这些运动可以增强肌肉力量，提高关节的稳定性，减少关节疼痛和僵硬。

5. 平衡训练：如单脚站立、平衡木练习等。这些运动可以提高身体的平衡能力，减少摔倒的风险。

6. 有氧和力量训练结合：如快走和举重、游泳和俯卧撑等。这些运动可以结合有氧和力量训练的优点，提高心肺功能和肌肉力量。

在进行任何运动之前，建议先咨询医生或物理治疗师的建议，以确保运动计划的安全性和适合性。