怀孕初期孕酮低可能是由于黄体功能不足引起的。黄体功能不足可能与黄体生成素（LH）和促黄体素（LH）的分泌不足有关。以下是一些可以帮助提高孕酮水平的食物建议：

1. 豆制品：豆制品，如豆腐、豆浆和豆腐干，含有丰富的大豆异黄酮，可以促进黄体生成素的分泌。

2. 坚果和种子：坚果和种子，如核桃、杏仁、葵花籽和南瓜籽，含有丰富的植物雌激素，可以促进黄体生成素的分泌。

3. 肉类：一些肉类，如鸡肉、火鸡肉和羊肉，含有丰富的蛋白质和维生素B6，可以促进黄体生成素的分泌。

4. 水果和蔬菜：一些水果和蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜、西红柿和草莓，含有丰富的维生素C和维生素E，可以促进黄体生成素的分泌。

5. 谷物和全谷物：一些谷物和全谷物，如全麦面包、燕麦片和糙米，含有丰富的纤维和维生素B，可以促进黄体生成素的分泌。

除了饮食，保持健康的生活方式也是重要的，包括适当的运动、充足的睡眠和减轻压力。如果孕酮水平仍然低，建议咨询医生或专业营养师的意见，以获取个性化的建议。