椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，它会导致腰部疼痛、肌肉无力和运动障碍等症状。对于椎间盘突出的治疗，以下是一些常见的方法：

1. 保持正确的姿势：尽量避免长时间保持同一姿势，可以通过改变坐姿、站姿等方式来缓解症状。

2. 物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉无力。

3. 药物治疗：医生可能会开具止痛药或消炎药来缓解疼痛和炎症。

4. 手术治疗：对于严重的椎间盘突出，手术可能是必要的治疗方法之一。

需要注意的是，如果症状严重或者持续时间较长，建议及时就医并接受专业治疗。