谷维素是一种维生素B，通常用于调节睡眠质量。如果你因为吃谷维素而失眠，可能需要考虑以下几个方面：

1. 谷维素的剂量：谷维素的剂量可能会影响你的睡眠质量。如果你的剂量过高，可能会导致失眠。建议你咨询医生或营养师，了解适合你的剂量。

2. 谷维素的服用时间：谷维素的服用时间可能会影响你的睡眠质量。建议你在睡前一段时间（例如晚上8点）服用谷维素，以便它有时间在你的体内发挥作用。

3. 谷维素与其他药物的相互作用：如果你正在服用其他药物，这些药物可能会与谷维素相互作用，影响你的睡眠质量。建议你咨询医生或药师，了解谷维素与其他药物的相互作用。

4. 谷维素的副作用：谷维素的副作用可能包括头痛、恶心、腹泻等。如果你出现这些副作用，建议你咨询医生或药师，了解如何处理。

总之，如果你因为吃谷维素而失眠，建议你咨询医生或营养师，了解适合你的剂量和服用方法，并密切关注谷维素的副作用。