产后同房干涩疼痛可能是由于产后阴道松弛、子宫复旧不全、盆底肌肉功能障碍等原因引起的。以下是一些可能的解决方法：

1. 产后康复：产后康复可以帮助恢复盆底肌肉功能，促进阴道弹性。建议咨询专业医生或产后康复师，了解具体的康复方案。

2. 阴道润滑剂：使用润滑剂可以减轻阴道干涩疼痛。建议选择无刺激性的润滑剂，如水溶性润滑剂。

3. 改变体位：尝试不同的体位，如侧卧位或后入位，可以减轻阴道干涩疼痛。

4. 增加性唤起：通过性唤起活动，如亲吻、抚摸等，可以增加阴道润滑，减轻干涩疼痛。

5. 心理疏导：产后同房干涩疼痛可能与心理因素有关。建议与伴侣进行沟通，共同寻找解决方法，减轻心理压力。

需要注意的是，产后同房干涩疼痛可能是暂时的，但如果持续存在或加重，建议咨询医生或专业康复师。