脑梗塞是一种严重的脑血管疾病，平时需要注意以下几点：

1. 控制高血压：高血压是脑梗塞的主要危险因素之一，因此，保持正常的血压水平非常重要。建议定期测量血压，并采取适当的措施来控制血压。

2. 控制血脂：高胆固醇和高三酰甘油也是脑梗塞的危险因素，因此，保持正常的血脂水平也是非常重要的。建议定期检查血脂，并采取适当的措施来控制血脂。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是脑梗塞的危险因素，因此，戒烟限酒是非常重要的。

4. 控制体重：肥胖也是脑梗塞的危险因素之一，因此，保持正常的体重也是非常重要的。

5. 保持健康的生活方式：包括均衡的饮食，适量的运动，良好的睡眠和心理健康。

6. 定期体检：定期进行身体检查，特别是心脑血管方面的检查，有助于及早发现脑梗塞的风险因素，采取相应的预防措施。

7. 避免过度劳累：过度劳累也是脑梗塞的危险因素之一，因此，保持充足的休息和放松，避免过度劳累。

总之，脑梗塞是一种严重的疾病，平时需要注意控制血压、血脂、戒烟限酒、保持健康的生活方式、定期体检，并避免过度劳累。这些措施有助于预防脑梗塞的发生。