孕妇咳嗽流鼻涕可能是由于感冒或其他呼吸道感染引起的。以下是一些建议，希望能帮助你缓解症状：

1. 饮食调整：保持饮食清淡，多摄入富含维生素C和维生素A的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果和全谷类食品。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。

2. 喝足够的水：保持足够的水分摄入，可以喝温水、柠檬水或淡盐水，有助于稀释痰液，缓解咳嗽。

3. 药物治疗：如果症状严重，建议咨询医生或药剂师的建议，选择适合孕妇的咳嗽和感冒药物。一些常见的药物包括：

   • 非处方药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，用于缓解疼痛和发热。
   • 处方药：如抗生素，用于治疗细菌感染。

4. 保持室内湿度：保持室内湿度在40%-60%之间，可以通过使用加湿器或放置湿毛巾来达到。湿度过高可能导致霉菌生长，湿度过低可能引起干燥。

5. 休息和保暖：保持充足的休息，避免过度劳累。穿着舒适的衣物，保持身体温暖，有助于缓解咳嗽和流鼻涕的症状。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你的症状持续或加重，建议咨询医生或药剂师的建议。