孕妇肿脚（也称为妊娠水肿）是由于妊娠期生理变化导致的。在妊娠期间，孕妇的子宫和胎盘会不断增大，压迫到周围的血管，导致血液回流受阻，血液在下肢积聚，从而引起水肿。

具体来说，孕妇肿脚的原因包括以下几个方面：

1. 子宫压迫：妊娠期间，子宫不断增大，会压迫到周围的血管，导致血液回流受阻，血液在下肢积聚，从而引起水肿。

2. 静脉回流受阻：妊娠期间，孕妇的静脉回流受阻，导致下肢血液回流不畅，血液在下肢积聚，从而引起水肿。

3. 体液潴留：妊娠期间，孕妇的体液潴留增加，导致体内液体过多，进一步加重水肿。

孕妇肿脚通常出现在妊娠晚期，尤其是在妊娠后期的28-32周之间。肿脚的程度因人而异，有些孕妇只是轻微肿胀，而有些孕妇则会出现严重的水肿。

为了减轻水肿，孕妇可以采取一些措施，如：

1. 抬高下肢：在休息时，将下肢抬高，有助于血液回流，减轻水肿。

2. 穿着舒适的鞋子：选择舒适的鞋子，避免穿着过紧或过松的鞋子，以免影响血液循环。

3. 控制饮食：避免摄入过多的盐分，控制水分摄入，以减轻水肿。

4. 运动：适度的运动有助于促进血液循环，减轻水肿。

如果孕妇的肿脚严重，建议及时就医，以便医生进行进一步的检查和治疗。