乙肝是一种慢性病毒感染，通常需要通过医学检查来确定是否感染乙肝病毒。以下是一些步骤，可以帮助你自己检查是否感染乙肝病毒：

1. 血液检查：乙肝病毒感染通常通过血液检查来确定。你可以前往当地的医疗机构，进行乙肝病毒表面抗原（HBsAg）和乙肝病毒表面抗体（HBsAb）的检测。

2. 肝功能检查：乙肝病毒感染可能导致肝功能异常。你可以进行肝功能检查，包括肝功能指标如谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）、总胆红素（TBIL）等。

3. 病毒载量检测：乙肝病毒载量检测可以确定血液中乙肝病毒的数量。你可以进行乙肝病毒DNA检测，以确定病毒载量水平。

4. 乙肝疫苗接种：如果你没有感染乙肝病毒，可以考虑接种乙肝疫苗。乙肝疫苗是安全的，可以有效预防乙肝病毒感染。

5. 生活方式管理：如果你已经感染乙肝病毒，可以通过保持健康的生活方式来管理病情。这包括定期检查、健康饮食、避免饮酒和避免与乙肝病毒感染者共用针头等。

如果你有任何关于乙肝感染的进一步问题，请随时咨询专业医生。