当一个人发烧时，饮食建议主要包括以下几个方面：

1. 保持足够的水分摄入：发烧时，身体会失去更多的水分，因此保持足够的水分摄入非常重要。建议多喝温水，也可以喝一些清淡的汤，如鸡汤、蔬菜汤等。

2. 选择易消化的食物：发烧时，消化系统可能会受到影响，因此建议选择一些易消化的食物，如米粥、面条、蒸煮的蔬菜等。避免食用过多油腻、辛辣、难消化的食物，以免加重肠胃负担。

3. 增加营养摄入：发烧时，身体需要更多的营养来支持免疫系统的功能。建议多摄入一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋类、蔬菜、水果等。

4. 避免生冷食物：发烧时，消化系统功能可能减弱，因此要避免食用生冷食物，如生鱼片、生蔬菜等，以免引起肠胃不适。

5. 适量补充电解质：发烧时，身体会流失更多的电解质，如钠、钾等。建议适量补充一些电解质，如喝一些盐水、果汁等，以维持身体的电解质平衡。

总之，发烧时的饮食建议主要是保持足够的水分摄入、选择易消化的食物、增加营养摄入、避免生冷食物和适量补充电解质。当然，具体的饮食建议还需要根据病人的具体情况和医生的建议来确定。