肩周炎是一种常见的肩部疼痛和僵硬疾病，物理治疗方法常常被用于缓解症状和促进康复。以下是一些常见的物理治疗方法：

1. 冷敷：使用冰袋或冰毛巾在疼痛部位进行冷敷，可以减轻炎症和疼痛。

2. 热敷：使用热毛巾或热垫在疼痛部位进行热敷，可以促进血液循环和舒缓肌肉。

3. 按摩：专业的物理治疗师可以进行肩周炎的按摩治疗，通过按摩和推拿来缓解疼痛和僵硬。

4. 牵引：通过牵引设备，如牵引带或牵引床，可以拉伸和放松肩周炎相关的肌肉。

5. 物理治疗器械：物理治疗师可以使用各种器械，如电疗、超声波、红外线等，来促进血液循环和缓解疼痛。

6. 运动疗法：通过适当的运动和康复训练，可以增强肌肉力量和灵活性，并促进肩周炎的康复。

7. 康复训练：物理治疗师可以设计康复训练计划，包括肩关节的旋转、上举、伸展等运动，以增强肩关节的功能。

请注意，在进行物理治疗之前，最好咨询专业物理治疗师的建议，以确保治疗方法的适当性和安全性。