怀孕时痔疮犯了确实很困扰，不过有一些方法可以缓解症状。首先，保持肛门清洁，使用温水和柔软的布轻轻擦拭。其次，避免长时间保持同一姿势，尽量多活动，如散步、做一些简单的伸展运动。另外，可以尝试使用痔疮膏或坐浴，这些产品可以缓解疼痛和肿胀。

如果症状严重，建议咨询医生。医生可能会建议使用一些药物来缓解症状，但需要注意的是，这些药物可能会对胎儿产生一定的影响，所以在使用药物之前，最好咨询医生。

此外，怀孕期间饮食也很重要。尽量选择高纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，这些食物可以帮助缓解便秘，减轻痔疮的症状。

最后，如果症状持续或加重，建议尽快就医，以便得到专业的治疗建议。