月经期间，女性需要注意饮食，以下是一些建议的菜品，建议在月经期间尽量避免食用：

1. 辛辣食物：辛辣食物如辣椒、花椒等，会刺激子宫，导致经血过多，引起痛经。

2. 生冷食物：生冷食物如冰镇饮料、冰镇水果等，会刺激子宫，导致经血过多，引起痛经。

3. 含咖啡因的食物：含咖啡因的食物如咖啡、茶、巧克力等，会刺激子宫，导致经血过多，引起痛经。

4. 含酒精的食物：含酒精的食物如啤酒、葡萄酒等，会刺激子宫，导致经血过多，引起痛经。

5. 腌制食品：腌制食品如酸菜、腌肉等，含有较高的钠含量，会增加经血量，导致经血过多。

6. 豆类和豆制品：豆类和豆制品如豆腐、豆浆等，含有较高的植物雌激素，可能会导致经血过多。

7. 巧克力：巧克力含有较高的可可碱，会刺激子宫，导致经血过多，引起痛经。

除了以上建议，女性在月经期间还可以选择食用一些温和的食物，如温补的食物如红枣、山药等，以及富含铁质的食物如瘦肉、豆类等，有助于补充营养，缓解经期不适。