很抱歉听到你身体出现红斑和瘙痒的情况。这种症状可能是由多种原因引起的，包括过敏、皮肤炎症、药物反应等。以下是一些可能导致这种症状的原因，以及相应的处理方法：

1. 过敏：如果你曾经接触过某种物质，如花粉、宠物毛发、某些食物等，这可能是导致你皮肤出现红斑和瘙痒的原因。你可以尝试找出可能的过敏原，并避免再次接触。

2. 皮肤炎症：皮肤炎症可能是由于感染、皮肤干燥、过度清洁等引起的。你可以尝试使用温和的保湿霜或润肤乳，避免使用刺激性的清洁产品。

3. 药物反应：某些药物可能会引起皮肤过敏反应，如磺胺类药物、抗生素等。如果你正在服用某些药物，可以咨询医生是否可以更换药物或调整剂量。

4. 皮肤疾病：某些皮肤疾病也可能导致皮肤出现红斑和瘙痒，如银屑病、荨麻疹等。如果你的症状持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生进行进一步的检查和治疗。

除了上述处理方法，你还可以尝试以下一些建议：

- 保持皮肤清洁，避免使用刺激性的清洁产品。

- 使用温和的保湿霜或润肤乳，保持皮肤湿润。

- 避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜。

- 避免抓挠皮肤，以免引起皮肤炎症。

- 避免食用可能引起过敏的食物。

如果你的症状持续存在或加重，建议咨询专业医生进行进一步的检查和治疗。祝你早日康复！