精神分裂症是一种严重的精神疾病，对于患者来说，最重要的是寻求专业的医疗帮助。以下是一些建议：

1. 寻求专业医疗帮助：首先，建议您尽快咨询专业的精神科医生或心理医生。他们可以进行详细的评估，制定个性化的治疗计划，并提供必要的药物治疗和支持。

2. 接受药物治疗：精神分裂症通常需要药物治疗，如抗精神病药物。这些药物可以帮助控制症状，提高生活质量。请遵循医生的建议，按时服药，并定期复诊。

3. 心理治疗：除了药物治疗，心理治疗也是精神分裂症治疗的重要组成部分。心理治疗可以帮助您理解和管理症状，提高社交和情感功能。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、家庭治疗等。

4. 保持积极的生活方式：保持健康的生活方式可以有助于改善精神分裂症的症状和改善生活质量。这包括良好的睡眠、均衡的饮食、适度的运动、减少饮酒和吸烟等。

5. 寻找支持：精神分裂症可能会给您带来孤独感和无助感。寻找支持和社交互动是至关重要的。您可以加入支持小组，与有类似经历的人分享经验和情感。

6. 保持积极的心态：精神分裂症可能会给您带来负面情绪和思维模式。尝试保持积极的心态，寻找积极的事物和经历，并学会应对负面情绪。

7. 教育和工作：如果您的病情稳定，并已经接受了适当的治疗，可以考虑重新进入教育和工作。这将有助于您恢复社交和职业功能，提高自尊心和自信心。

请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗方案应根据您的具体情况和医生的建议来确定。