预防老年性耳聋是非常重要的，以下是一些建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以降低患老年性耳聋的风险。这包括保持健康的体重，定期进行体育锻炼，保持健康的饮食习惯，戒烟限酒，以及控制高血压和糖尿病等慢性疾病。

2. 避免长时间暴露在噪音环境中：长时间暴露在噪音环境中可能导致听力受损。因此，尽量减少在高噪音环境中的暴露时间，如使用耳塞或耳罩。

3. 定期进行听力检查：定期进行听力检查可以及早发现听力问题。如果发现听力下降，可以及时采取措施，如佩戴助听器或进行听力康复治疗。

4. 控制使用耳毒性药物的使用：某些药物可能对听力造成损害，如氨基糖苷类抗生素和利尿剂。在使用这些药物时，应遵循医生的建议，并尽量减少使用。

5. 保持良好的心理健康：心理健康与听力健康密切相关。保持积极的心态，减少压力和焦虑，可以有助于保护听力。

6. 避免长时间使用耳机：长时间使用耳机可能会导致听力受损。尽量使用耳塞或耳罩，并控制音量和使用时间。

7. 保持良好的听力卫生：保持良好的听力卫生可以预防感染性疾病，如中耳炎，从而保护听力。

总之，预防老年性耳聋需要综合考虑生活方式、听力保护、药物使用等方面。及早采取措施，保持健康的生活方式，可以有效预防老年性耳聋的发生。