痤疮是一种常见的皮肤问题，护理痤疮可以采取以下几个步骤：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部，避免使用过多的油脂和化妆品。

2. 控制油脂分泌：使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的洁面产品，这些成分可以减少油脂分泌。

3. 避免触摸：痤疮感染期间，尽量避免触摸痤疮部位，以免感染扩散。

4. 使用合适的护肤品：选择不含香料、酒精和防腐剂的护肤品，这些成分可能会刺激皮肤。

5. 避免挤压痤疮：不要挤压痤疮，以免感染扩散，可以选择使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的祛痘产品。

6. 饮食调理：避免食用过多的油腻和辛辣食物，这些食物可能会刺激皮肤，引发痤疮。

7. 避免过度日晒：痤疮感染期间，避免过度日晒，以免加重炎症。

8. 寻求专业帮助：如果痤疮严重或持续时间较长，建议咨询皮肤科医生，寻求专业的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日摆脱痤疮的困扰！