精索静脉曲张是一种男性生殖系统疾病，平时需要注意以下事项：

1. 保持体重正常：过重或肥胖可能增加精索静脉曲张的风险，因此保持适当的体重非常重要。

2. 避免长时间久坐：长时间久坐可能导致静脉回流不畅，加重病情，建议经常起身活动。

3. 穿宽松裤子：穿紧身裤子可能增加腹压，导致静脉曲张加重，建议选择宽松舒适的裤子。

4. 避免长时间站立：长时间站立可能增加静脉曲张的风险，建议适当休息和活动。

5. 避免长时间坐着：长时间坐着可能导致静脉曲张加重，建议适当站立或走动。

6. 保持健康的生活方式：戒烟限酒，保持健康的饮食习惯，进行适当的运动，有助于预防精索静脉曲张。

7. 定期检查：如果已经有精索静脉曲张的症状，建议定期检查，以便及时发现和处理病情。

希望这些注意事项能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。