刘国旗
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滋补又美味!三款乌鸡汤学起来
发布时间:2024-05-17
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乌鸡汤是一道非常传统的中式汤品,富含蛋白质、铁、维生素等营养成分,对身体有很好的滋补作用。以下是三款乌鸡汤的制作方法:
1. 红烧乌鸡汤
材料:
- 瘦肉300克
- 干豆腐100克
- 枸杞子适量
- 葱姜蒜适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 料酒适量
做法:
1.瘦肉切块,加入葱姜蒜末、盐、生抽拌匀腌制10分钟。
2.豆腐切块,放入开水中焯水备用。
3.锅中倒入油,放入瘦肉煸炒至变色。
4.加入葱姜蒜末和豆腐翻炒均匀。
5.加入焯过水的豆腐块和枸杞子煮沸。
6.最后加入适量的盐调味即可。
2. 紫菜乌鸡汤
材料:
- 鸡胸肉500克
- 紫菜100克
- 葱姜蒜适量
- 盐适量
- 生抽适量
做法:
1.将鸡胸肉切成小块,加入葱姜蒜末、盐、生抽拌匀腌制10分钟。
2.紫菜泡发后洗净,撕成小段备用。
3.锅中倒入油,放入腌制好的鸡胸肉煸炒至变色。
4.加入葱姜蒜末和紫菜翻炒均匀。
5.加入少许水煮沸,然后转小火焖煮20分钟左右。
6.最后加入适量的盐调味即可。
3. 香菇乌鸡汤
材料:
- 鸡胸肉500克
- 香菇150克
- 葱姜蒜适量
- 盐适量
- 生抽适量
做法:
1.将鸡胸肉切成小块,加入葱姜蒜末、盐、生抽拌匀腌制10分钟。
2.香菇泡发后洗净,撕成小段备用。
3.锅中倒油,放入腌制好的鸡胸肉煸炒至变色。
4.加入葱姜蒜末和香菇翻炒均匀。
5.加入少许水煮沸,然后转小火焖煮20分钟左右。
6.最后加入适量的盐调味即可。
希望这些乌鸡汤的制作方法能够帮助到你,祝你制作愉快!
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