雾霾天气确实会对我们的健康造成一定的影响，尤其是对于呼吸系统疾病，如肺炎和肺癌。以下是一些关于雾霾天气下区分肺炎和肺癌以及抗肺癌食物的建议：

1. 肺炎和肺癌的症状区别：

- 肺炎：咳嗽、咳痰、发热、胸痛、呼吸困难等。

- 肺癌：咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难、体重下降、疲劳、乏力等。

2. 雾霾天气下如何区分肺炎和肺癌：

- 肺炎：通常与感冒或呼吸道感染有关，症状出现后几天内会好转。

- 肺癌：症状出现后持续较长时间，可能伴随体重下降、疲劳、乏力等。

3. 抗肺癌食物：

- 蔬菜：西兰花、胡萝卜、菠菜、番茄、茄子等富含抗氧化剂和维生素C的蔬菜，有助于保护肺部健康。

- 水果：柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、苹果、草莓等富含维生素C的水果，有助于增强免疫力。

- 坚果：杏仁、核桃等富含维生素E和抗氧化剂的坚果，有助于保护肺部健康。

- 茶类：绿茶、白茶等富含抗氧化剂的茶类，有助于清除自由基，保护肺部健康。

雾霾天气下，保持室内空气清新，避免长时间暴露在污染严重的环境中，保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于保护肺部健康。如果出现咳嗽、咳痰、胸痛等症状，建议及时就医，进行专业检查和治疗。