脐带绕颈是一种常见的妊娠期并发症，通常发生在妊娠晚期。以下是一些建议，供您参考：

1. 定期产检：在怀孕期间，定期进行产检非常重要。医生会检查胎儿的发育情况，包括脐带绕颈的情况。

2. 保持正常的生活方式：保持正常的饮食、休息和运动，有助于胎儿的健康发育。

3. 避免过度伸展：在怀孕期间，避免过度伸展，以免加重脐带绕颈的情况。

4. 注意胎动：定期数胎动，如果发现胎动异常，应及时就医。

5. 避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势可能会加重脐带绕颈的情况，建议适当活动，保持良好的姿势。

6. 密切观察：如果出现胎动减少、呼吸急促、胎心异常等情况，应及时就医。

最重要的是，如果您有任何疑虑或担忧，请咨询您的医生。他们可以为您提供专业的建议和指导。