月经失调是指月经周期、经量、颜色等方面出现异常的情况。在饮食方面，以下是一些月经失调时的禁忌：

1. 生冷食物：如冰淇淋、冰镇饮料、生鱼片等，这些食物会刺激子宫收缩，导致月经失调。

2. 辛辣食物：如辣椒、花椒、生姜等，这些食物会刺激子宫，导致月经失调。

3. 咖啡：咖啡中含有咖啡因，会刺激中枢神经系统，导致月经失调。

4. 酒精：过量饮酒会刺激子宫，导致月经失调。

5. 碳酸饮料：如可乐、雪碧等，这些饮料含有大量的糖分，会导致血糖波动，进而影响月经周期。

6. 腌制食物：如咸鱼、腌肉等，这些食物含有大量的盐分，会刺激子宫，导致月经失调。

7. 巧克力：巧克力中含有大量的可可碱，会刺激子宫，导致月经失调。

除了上述禁忌，月经失调的女性还应该注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进子宫健康。如果月经失调严重，建议咨询医生或营养师的建议。