扁桃体发炎是一种常见的感染性疾病，通常表现为喉咙疼痛、发热、喉咙红肿、吞咽困难等症状。以下是一些判断扁桃体发炎的方法：

1. 症状观察：扁桃体发炎的典型症状包括喉咙疼痛、发热、喉咙红肿、吞咽困难、咳嗽、头痛、肌肉疼痛等。如果出现这些症状，可能意味着扁桃体发炎。

2. 体温测量：扁桃体发炎常常伴随着发热症状。可以用体温计测量体温，如果体温超过正常范围，可能意味着扁桃体发炎。

3. 口腔检查：扁桃体发炎会导致喉咙红肿，可以通过观察喉咙部位是否有红肿或溃疡来判断。

4. 病史分析：如果近期有过感冒、喉咙疼痛、发热等症状，可能与扁桃体发炎有关。医生会询问病史，以确定是否存在扁桃体发炎的可能性。

5. 实验室检查：医生可能会建议进行实验室检查，如血常规、C-反应蛋白等，以确定是否存在炎症和感染。

如果怀疑自己患有扁桃体发炎，建议及时就医，接受医生的诊断和治疗。在治疗期间，保持良好的口腔卫生，避免辛辣刺激食物，多喝水，保持充足的休息，有助于康复。