月经不调可能是由多种不良习惯引起的，以下是一些可能引起月经不调的不良习惯：

1. 饮食不当：饮食不健康，如摄入过多的咖啡因、酒精、糖和加工食品，可能导致月经不调。此外，营养不良，缺乏维生素和矿物质，也会影响月经周期。

2. 体重变化：体重急剧增加或减少，尤其是在短时间内，可能导致月经不调。体重的变化可能会干扰体内的激素水平，进而影响月经周期。

3. 压力过大：长期的心理压力和焦虑可能导致月经不调。压力可能通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而影响月经周期。

4. 缺乏运动：缺乏运动可能导致月经不调。运动可以促进身体的新陈代谢，有助于维持正常的月经周期。

5. 吸烟：吸烟可能导致月经不调。烟草中的化学物质可能干扰体内的激素水平，进而影响月经周期。

6. 药物使用：某些药物可能导致月经不调，如口服避孕药、抗抑郁药物、抗高血压药物等。

7. 缺乏充足睡眠：长期缺乏充足睡眠可能导致月经不调。睡眠不足可能干扰体内的激素水平，进而影响月经周期。

这些不良习惯可能会影响月经周期，但具体的影响因人而异。如果你有月经不调的问题，建议咨询医生以获取更专业的建议。