血糖自测的准确性取决于多个因素，以下是一些建议，可以帮助你获得更准确的血糖测量结果：

1. 选择合适的血糖仪：不同品牌的血糖仪可能存在差异，因此选择一个经过验证、质量可靠的血糖仪非常重要。确保血糖仪符合国家或国际标准，并定期进行校准。

2. 正确使用血糖仪：在使用血糖仪之前，仔细阅读使用说明书，并按照说明书上的指示进行操作。确保使用正确的采血部位（通常是指尖或拇指），采血量和采血时间。

3. 保持血糖仪的清洁：使用前后，确保血糖仪的采血针头和测试垫片保持清洁。使用酒精棉球或专门的清洁棉片擦拭采血针头和测试垫片，以避免污染和交叉感染。

4. 选择合适的血糖试纸：不同品牌的血糖试纸可能存在差异，因此选择一个经过验证、质量可靠的血糖试纸非常重要。确保使用与血糖仪配套的试纸，并按照说明书上的指示进行操作。

5. 控制采血时间：采血时间对血糖测量结果的准确性至关重要。确保采血后立即插入试纸，并在试纸插入血糖仪后立即读取结果。过长的采血时间可能导致血糖测量结果不准确。

6. 控制采血量：采血量也是影响血糖测量结果准确性的因素之一。确保采血量与血糖仪和试纸的说明书指示相符，过多的采血量可能导致血糖测量结果偏高。

7. 控制采血部位：选择一个干净的采血部位，如指尖或拇指，可以提高血糖测量结果的准确性。避免使用伤口、溃疡或感染部位进行采血。

8. 控制饮食和运动：饮食和运动对血糖水平有很大影响。在测量血糖之前，尽量保持稳定的饮食和运动习惯，避免剧烈运动或过度进食。

9. 定期校准血糖仪：定期校准血糖仪可以确保测量结果的准确性。根据血糖仪的使用说明书，定期进行校准操作。

10. 记录血糖测量结果：定期记录血糖测量结果，并与医生或专业人士分享，以便进行进一步的评估和治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时提问。