肩周炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，按摩可能是一种有效的治疗方法。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 按摩部位：肩周炎通常发生在肩部和上臂的肌肉，包括肩胛骨周围的肌肉。按摩时，你可以从肩胛骨开始，沿着上臂向下按摩。

2. 按摩技巧：按摩时，你可以使用指压、揉捏和拍打等技巧。指压可以刺激肌肉和穴位，揉捏可以放松肌肉，拍打可以促进血液循环。

3. 按摩频率：按摩的频率因人而异，一般建议每天进行几次按摩。开始时，你可以按摩几分钟，然后逐渐增加按摩的时间。

4. 按摩工具：你可以使用手指、按摩棒或按摩器等工具进行按摩。按摩棒和按摩器可以提供更深入的按摩效果，但手指按摩更加灵活。

5. 按摩注意事项：按摩时，你可以选择温热或冷敷的毛巾，以增加按摩的效果。按摩时，你可以使用适当的按摩油或按摩霜，以减少摩擦和疼痛。

6. 配合其他治疗方法：除了按摩，你还可以尝试其他治疗方法，如物理治疗、药物治疗和康复训练。这些方法可以与按摩一起使用，以加速康复。

总的来说，按摩可能是肩周炎治疗的一种有效方法。然而，按摩的效果因人而异，如果你的肩周炎症状严重或持续不缓解，请咨询专业医生或理疗师的建议。