以下是一些预防过敏性鼻炎的小妙招：

1. 减少室内过敏原：保持室内清洁，定期清洁床单、窗帘、地毯等，以减少室内过敏原。

2. 保持室内湿度：使用加湿器或保持室内湿度在40%-60%之间，以减少过敏原的悬浮。

3. 使用空气净化器：使用HEPA过滤器的空气净化器，可以过滤空气中的过敏原。

4. 避免花粉和宠物：尽量避免接触花粉和宠物，尤其是在花粉季节和宠物毛发脱落时。

5. 保持皮肤和鼻腔湿润：使用保湿霜和鼻腔喷雾剂，以保持皮肤和鼻腔湿润，减少过敏反应。

6. 使用口罩：在花粉季节或外出时，佩戴防护口罩，以减少花粉进入鼻腔。

7. 保持室内通风：保持室内通风，以减少室内过敏原的积聚。

8. 饮食调理：保持饮食均衡，增加摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜，有助于减轻过敏症状。

9. 避免刺激：避免刺激鼻子，如吸烟、烟雾、香水等，以减少过敏反应。

10. 定期清洗空调滤网：定期清洗空调滤网，以减少室内过敏原的积聚。

希望这些小妙招能够帮助你预防过敏性鼻炎。如果还有其他问题，请随时提问。