鼻翼两侧长粉刺的原因可能有多种，以下是一些可能的原因：

1. 油脂分泌过多：皮肤分泌的油脂过多，尤其是在鼻翼两侧，容易堵塞毛孔，导致粉刺的形成。

2. 皮肤清洁不彻底：如果皮肤清洁不彻底，残留的污垢和油脂会堵塞毛孔，导致粉刺的形成。

3. 遗传因素：有些粉刺的形成可能与遗传有关，如果你的家人也有类似的问题，这可能是一个原因。

4. 荷尔蒙变化：青春期、怀孕或更年期等荷尔蒙变化也可能导致粉刺的形成。

5. 化妆品使用不当：某些化妆品可能含有过多的油脂或堵塞毛孔的成分，导致粉刺的形成。

6. 皮肤炎症：某些皮肤炎症，如痤疮、脂溢性皮炎等，也可能导致鼻翼两侧长粉刺。

为了预防和治疗粉刺，以下是一些建议：

1. 保持皮肤清洁：每天使用温和的洁面产品，用温水彻底清洁皮肤，特别是鼻翼两侧。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如控油乳液或面膜，帮助控制皮肤油脂分泌。

3. 避免使用堵塞毛孔的化妆品：选择无油或低油的化妆品，避免使用含有矿物油或硅油的产品。

4. 饮食调理：饮食中减少高糖、高脂和高盐的食物，增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入。

5. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或面膜，保持皮肤湿润，减少皮肤干燥引起的粉刺。

6. 避免挤压粉刺：避免用手挤压粉刺，以免引起感染或疤痕。

如果你的粉刺问题严重或持续存在，建议咨询皮肤科医生的建议。