红斑狼疮是一种慢性自身免疫性疾病，护理红斑狼疮的方法可以包括以下几个方面：

1. 控制炎症：红斑狼疮常常伴随着炎症反应，因此控制炎症非常重要。可以通过药物治疗，如非甾体抗炎药、免疫抑制剂等来控制炎症。

2. 维持良好的生活习惯：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，可以帮助提高免疫力，减少疾病发作。

3. 避免刺激：红斑狼疮患者应避免接触可能引起刺激的物质，如化学物质、过敏原等。

4. 控制感染：红斑狼疮患者容易感染，因此保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触感染源等，可以减少感染的风险。

5. 心理支持：红斑狼疮患者常常面临心理压力和焦虑，因此提供心理支持和咨询非常重要。可以通过与专业医生或心理咨询师的交流，以及加入病友支持小组等方式来获得心理支持。

6. 定期随访：红斑狼疮是一种慢性疾病，因此定期随访非常重要。患者应定期复诊，接受医生的检查和评估，以便及时发现和处理可能出现的问题。

希望这些护理办法能对您有所帮助，如果您还有其他问题，请随时提问。