免疫力低下可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于提高免疫力的建议：

1. 均衡饮食：保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如维生素C、维生素D和锌。

2. 锻炼身体：适量的运动可以增强免疫系统的功能，建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。

3. 充足睡眠：睡眠不足会影响免疫系统的功能，建议每晚保持7-9小时的睡眠。

4. 减轻压力：长期的压力会削弱免疫系统的功能，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽。

5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会削弱免疫系统的功能，建议戒烟限酒。

6. 接种疫苗：接种疫苗是提高免疫力的有效方法，建议按照医生的建议接种各种疫苗。

7. 补充益生菌：益生菌可以帮助维持肠道菌群的平衡，从而增强免疫力。

8. 避免过度使用抗生素：过度使用抗生素可能会破坏肠道菌群的平衡，进而削弱免疫力。

如果这些建议无法改善您的免疫力低下问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。