子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，其症状包括月经不规律、腹痛、恶心、呕吐等。以下是一些家庭防治措施：

1. 定期体检：女性应该定期进行体检，特别是在出现不适症状时，及时就医。

2. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于预防和缓解子宫肌瘤。

3. 避免过度劳累：过度劳累会增加患上子宫肌瘤的风险。因此，应该注意休息和放松身心。

4. 避免性生活：避免过度性生活可以减少子宫肌瘤的发生率。

5. 控制血压：高血压是子宫肌瘤的一个危险因素，应该注意控制血压。

6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加患上子宫肌瘤的风险。

7. 合理用药：如果患有子宫肌瘤，应该遵循医生的建议合理用药，避免滥用药物。

总之，预防子宫肌瘤需要从多个方面入手，包括保持健康的生活方式、定期体检、避免过度劳累等。如果您有任何疑问或者需要更详细的建议，请咨询专业医生。