吃番薯胀气是一种常见的消化问题，以下是一些可能有助于缓解胀气的建议：

1. 控制食量：番薯含有大量的淀粉，消化这些淀粉需要更多的时间。因此，如果你吃太多番薯，可能会导致胀气。建议控制每次吃番薯的量，避免过量。

2. 慢慢咀嚼：番薯含有大量的纤维，咀嚼不够充分可能会导致胀气。建议你在吃番薯时，尽量慢慢咀嚼，让番薯的纤维被充分消化。

3. 喝足够的水：番薯含有大量的水分，消化这些水分也需要更多的水。因此，吃番薯时，建议喝足够的水，以帮助消化。

4. 避免同时吃其他胀气食物：有些食物，如豆类、洋葱、大蒜等，可能会引起胀气。如果你吃番薯胀气，可以尝试避免同时吃这些食物，看看是否可以缓解胀气。

5. 尝试一些消化助剂：如果你经常胀气，可以尝试一些消化助剂，如消化酶、乳酸菌等，以帮助消化番薯。

如果这些建议仍然不能缓解你的胀气问题，建议你咨询医生或营养师的建议。