治疗躁狂抑郁症的方法因人而异，具体取决于病情的严重程度和个人的情况。以下是一些常见的治疗方法：

1.药物治疗：医生可能会开出抗抑郁药或抗精神病药来帮助控制症状。

2.心理治疗：心理治疗包括认知行为疗法、催眠治疗等，旨在帮助患者改变负面思维和行为模式。

3.家庭支持：与家人和朋友交流，建立支持系统，有助于减轻压力和焦虑。

4.社交活动：参加社交活动可以帮助患者建立社交联系，减轻孤独感。

5.饮食调整：适当的饮食也可以帮助缓解症状，如摄入足够的水果、蔬菜、全谷类和健康脂肪等。

请注意，这些只是一般性建议，具体的治疗方案应由医生根据患者的具体情况来制定。同时，治疗期间应该遵循医生的指导和建议，避免自行使用药物或进行其他不适当的行为。