非常抱歉听到您的胃病反复发作，并且担心是由幽门螺杆菌引起的。幽门螺杆菌是一种可以感染人体的细菌，通常在食用未经烹饪或煮熟的食物时，如腌制、烤肉等食品中，或者是由于消化道疾病引起的炎症所致。因此，建议您及时就医并进行相关检查和治疗。

除了饮食方面的注意事项外，您还可以采取一些自我护理措施来预防幽门螺杆菌感染，例如：

1. 保持良好的卫生习惯，避免食用未经烹饪或煮熟的食品；

2. 避免长时间坐着或站立不动；

3. 饮食要清淡易消化，少吃辛辣刺激性食物；

4. 注意休息和放松心情，保持愉快的心态。

最后，如果您有任何疑问或需要进一步帮助，请及时咨询医生。