腰疼可能是由于多种原因引起的，吹空调只是其中一个可能的因素。以下是一些可能导致腰疼的原因：

1. 长时间保持同一姿势：在空调房里长时间坐着或躺着，缺乏运动，会导致肌肉紧张和疼痛。

2. 不良的坐姿或睡姿：不正确的坐姿或睡姿，如弯腰驼背、侧卧等，可能会导致腰部肌肉紧张和疼痛。

3. 腰椎疾病：某些腰椎疾病，如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等，可能会导致腰疼。

4. 腰椎受凉：空调房内的冷空气可能会直接刺激腰椎，导致腰疼。

如果你在空调房里感到腰疼，可以尝试以下方法来缓解：

1. 经常活动：在空调房里，可以每隔一段时间就站起来活动一下，伸展一下腰部肌肉。

2. 调整坐姿或睡姿：保持良好的坐姿或睡姿，避免弯腰驼背。

3. 保暖腰部：在空调房里，可以穿一件保暖的衣物，保护腰部不受冷风刺激。

4. 热敷：可以用热毛巾敷在腰部，缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。

如果你的腰疼持续存在或加重，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。