低血压是指血压低于正常水平，可能导致头晕、乏力、晕厥等症状。以下是一些日常预防低血压的常识：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。增加摄入钾、镁和钙等矿物质，有助于维持血压水平。

2. 保持适当的体重：过重或过轻都会影响血压。保持适当的体重可以帮助维持正常的血压水平。

3. 增加运动量：适量的运动可以提高心脏功能，增加血管弹性，有助于维持正常的血压水平。

4. 控制盐的摄入：高盐饮食可能导致高血压，因此建议控制盐的摄入量。

5. 戒烟限酒：吸烟和饮酒可能导致血压升高，因此建议戒烟限酒。

6. 避免长时间久坐：长时间久坐可能导致血液循环不畅，建议定期活动，如站立、走动或做一些伸展运动。

7. 保持充足的水分摄入：充足的水分摄入有助于维持正常的血压水平。

8. 定期测量血压：定期测量血压可以及早发现低血压问题，以便采取相应的措施。

9. 避免长时间站立：长时间站立可能导致血液回流不畅，建议定期坐下休息。

10. 保持良好的心理状态：长期的心理压力可能导致血压升高，建议保持良好的心理状态，如通过放松训练、冥想等方式来缓解压力。