少精症、无精症是一种男性生殖系统疾病，以下是一些预防少精症、无精症的建议：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动、良好的睡眠和减轻压力。这些生活方式可以提高身体的健康状况，从而降低患上少精症、无精症的风险。

2. 避免有害物质：避免接触有害物质，如重金属、农药、化学物质等。这些物质可能对精子产生负面影响，从而导致少精症、无精症。

3. 避免高温环境：高温环境可能对精子产生负面影响，因此应尽量避免长时间暴露在高温环境中。

4. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒可能对精子产生负面影响，因此应尽量戒烟戒酒。

5. 避免药物滥用：某些药物可能对精子产生负面影响，因此应尽量避免滥用药物。

6. 避免过度疲劳：过度疲劳可能影响精子的质量，因此应尽量避免过度疲劳。

7. 避免感染：感染可能对精子产生负面影响，因此应尽量避免感染。

8. 定期体检：定期进行身体检查，包括生殖系统检查，可以及早发现潜在的问题，并采取相应的预防措施。

总之，预防少精症、无精症需要综合考虑生活方式、环境因素、药物滥用等因素，并采取相应的预防措施。如果您有任何疑虑或担忧，建议咨询专业医生。