体态胖瘦与乳房大小存在一定的关联。身材丰满的人乳房中脂肪积聚较多，因此显得较大；相反，身材较瘦的人，乳房中的脂肪积聚相对较少，因而乳房较小。如果想要增加乳房的脂肪含量，可以在正常脂肪摄入的基础上增加植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物油，其中包含人体所需的必需脂肪酸。

肉类如猪肝、牛肉等含有丰富的维生素E、维生素B以及对激素合成和分泌有益的物质，这些激素在乳房的发育和维持丰满与弹性方面发挥着重要作用。此外，富含纤维素的蔬菜和新鲜水果影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物在消化道中的停留时间，这对于保持健康生活至关重要。只有合理的饮食搭配，女性才能在拥有丰满的乳房的同时，保持身材纤细。

大豆中含有多种微量元素，对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构以及免疫功能都起到重要作用，因此被誉为“微量元素仓库”。女性经常食用豆类可以显著改善乳房的发育状况，使之更加丰满、优美且性感。