乳腺癌化疗后，白细胞过低是一种常见的副作用。以下是一些建议，希望能帮助你处理这种情况：

1. 监测白细胞计数：化疗期间，定期监测白细胞计数非常重要。这将帮助你及时发现白细胞过低的情况，以便采取适当的措施。

2. 与医生沟通：与医生沟通是非常重要的。告诉他们你的白细胞计数过低的情况，以便他们能够提供适当的建议和治疗方案。

3. 补充营养：白细胞过低可能是由于营养不足引起的。因此，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持白细胞的正常功能。

4. 使用促白细胞生成药物：一些药物可以促进白细胞的生成，如重组人粒细胞集落刺激因子（G-CSF）。这些药物通常需要在医生的指导下使用。

5. 避免感染：白细胞过低时，你的免疫系统功能可能受损。因此，避免感染非常重要。保持良好的个人卫生习惯，避免接触感染源，并定期接种疫苗。

6. 休息和放松：化疗期间，休息和放松对恢复非常重要。尽量避免过度劳累，保持充足的睡眠，并尝试进行放松的活动，如瑜伽或冥想。

7. 寻求支持：化疗期间，你可能会感到孤独和沮丧。寻求家人和朋友的支持，与他们分享你的感受。此外，也可以考虑加入支持群体，与其他患者分享经验和建议。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题或需要更多的建议，请随时与医生联系。